Chcąc stworzyć ergonomiczne stanowisko pracy, należy kierować się przede wszystkim zasadą, aby to meble były w stanie dopasować się do człowieka, a nie na odwrót. Coraz bardziej popularne stają się więc stanowiska pracy umożliwiające pełną regulację każdego elementu. Dotyczy to również regulacji wysokości biurka w takim zakresie, aby Pracownik bez większego wysiłku mógł w każdej chwili zmienić pozycję z siedzącej na stojącą, zachowując przy tym możliwość dalszej pracy.

Poniżej przedstawiamy Państwu produkty, które rekomendujemy jako te pozwalające stworzyć optymalne stanowisko dla pracownika, zgodne z ergonomią pracy.

Krzesło / Fotel

Praca biurowa polega zazwyczaj na spędzaniu znacznej ilości czasu na krześle - w pozycji nadwyrężającej kręgosłup. Dlatego aby uniknąć bólu i problemów z plecami, tak ważne jest ergonomiczne krzesło biurowe. Jaki fotel można nazwać ergonomicznym? Krzesło biurowe powinno być wyposażone w szereg mechanizmów i regulacji, dzięki którym można je dostosować do wzrostu i wagi ciała użytkownika.

Najbardziej istotne regulacje:

• regulacja wysokości siedziska
• regulacja głębokości siedziska
• mechanizm synchroniczny, pozwalający na swobodne odchylanie się na krześle (zapewniamy w ten sposób właściwe ukrwienie oraz dotlenienie wszystkich narządów i struktur, w tym dysków międzykręgowych)
• mechanizm regulacji głębokości siedziska (lub gradacja rozmiarów krzesła)
• regulacja wysokości oparcia, lub regulacja podparcia lędźwiowego (lub mechanizm typu Posture Fit, odciążający dolny odcinek kręgosłupa)
• regulowane miękkie podłokietniki (co najmniej w płaszczyźnie góra-dół)

Fotel to podstawa ergonomicznego stanowiska pracy.

Herman Miller

Humanscale

Giroflex

Sedus

Profim

Bejot

Viasit

Biurko

Prawdą jest, że nie ma w stu procentach poprawnej pozycji siedzącej, niezależnie czy mamy najlepszy fotel biurowy, czy wszystkie ergonomiczne gadżety. Z rozwiązaniem przychodzą biurka do pracy na stojąco. Nasze ciała są zaprojektowane do stania przez dłuższy czas. Automatycznie prawidłowo rozkładamy ciężar ciała i ruszamy się, gdy pozycja jest niewygodna.

Biurko, dzięki któremu uzyskamy możliwość pracy z komputerem w pozycji siedzącej i stojącej powinno mieć wysokość regulowaną w zakresie co najmniej 72-120cm. Taki zakres zapewni zarówno osobom wyższym, jak i niższym przyjęcie właściwej postawy przy biurku, a zatem, zarówno w przypadku pozycji siedzącej jak i stojącej, łokieć użytkownika powinien w sposób swobodny i niewymuszony opierać się na wierzchu blatu.

Uchwyty do Monitorów

Podczas gdy prawidłową postawę przy biurku można osiągnąć bez ramienia do monitora, to właśnie ono pozwala użytkownikowi na wygodną pracę nad wieloma codziennymi zadaniami, bez skręcania tułowia, wyciągania się czy odwracania. Ponadto, ramię do monitora pozwala go łatwo i szybko regulować, zapewniając każdemu użytkownikowi optymalne warunki pracy. Dodatkową oczywistą zaletą jest odzyskanie niemal całkowitej powierzchni biurka.

Oświetlenie LED

Właściwe oświetlenie pomoże w zminimalizowaniu zmęczenia przy wielogodzinnej pracy biurowej oraz w sposób znaczący wpłynie na zachowanie zdrowego wzroku. Każdy zdaje sobie sprawę, że oświetlenie musi być zaprojektowane wg aranżacji meblowej, jednak już nie wszyscy zdają sobie sprawę, że dobór rodzaju oświetlenia oraz opraw to sprawa dużo bardziej skomplikowana.

Zapisz